Bài đăng mới
-
Giãn gây vỡ gây viêm mao mạch ở chân là hiện tượng cực kì nguy hiểm, các mao mạch thực hiện chức năng vận chuyển các chất dinh dư... -
Theo thống kê thì cứ 5 người thì có một người bị giãn mao mạch dưới da,tỉ lệ phụ nữ bị mắc nhiều hơn nam do một số nguyên nhân,vậy cách... -
Kinh nghiệm làm đẹp và nguyên liệu để làm đẹp thì có rất nhiều hãy cùng mình xem và tham khảo phụ nữ bốn phương làm đẹp như thế nào và hiệ... -
Da bị mụn trứng cá thường rất yếu và dễ bị kích ứng da,việc tẩy da chết là cần thiết để hỗ trợ quá trình làm sạch tránh phát sinh thêm mụn ... -
Mùa đông thời tiết thường khô hanh thiếu hơi ẩm,khiến da trở nên nứt nẻ và khô ráp,làm cách nào để chăm sóc cho da mùa đông khỏe và tràn đầ... -
Giãn mao mạch ở mặt là hiện tượng trên khuôn mặt ở những vị trí da mỏng và yếu như hai bên gò má,cánh mũi xuất hiện những mạch máu ... -
Giãn mao mạch là hiện tượng dưới da xuất hiện những mạch máu nhỏ li ti nối với nhau như mạng nhện, đấy là hiện tượng các mao mạch bị giãn ... -
Hiện nay bệnh suy giãn tĩnh mạch diễn ra khá phổ biến và trẻ hóa độ tuổi người bị bênh,hãy cùng mình tìm hiểu và giữ cho đôi chân luôn đẹ... -
Giãn mạch máu hay còn được gọi là giãn mao mạch,tuy không ảnh hưởng tới sức khỏe của người bệnh nhưng ảnh hưởng khá nhiều tới thẩm mĩ và... -
Trên thị trường bây giờ xuất hiện rất nhiều loại mỹ phẩm có nguồn gốc không rõ ràng hay bị làm nhái các thương hiệu lớn.Để bảo vệ an toàn ...
Lượt truy cập
Thú vị với mẹo giảm cân tuyệt vời từ gạo lứt trong nhà
Thứ Hai, 27 tháng 7, 2015
Gạo lứt là loại thực phẩm không chỉ có nhiều lợi ích cho sức khỏe con người vì chứa nhiều vitamin nhóm B nên còn có tác dụng rất tốt trong việc giảm cân hiệu quả
Gạo lứt là một trong loại ngũ cốc có nhiều lợi ích cho sức khỏe cung cấp cho bạn chế độ ăn uống lành mạnh từ carbohydrate rất giàu dinh dưỡng nhưng lại vô cùng thấp calo
Gạo lứt cung cấp chất xơ rất lớn cho con người đồng thời còn có tác dụng rất lớn cho sức khỏe của con người
 |
| Gạo rang lứt |
Giảm cân bằng gạo lứt giúp bạn giảm trọng lượng nhanh chóng vì không chứa chất béo đồng thời rất thấp calo nhưng lại giàu chất xơ, vitamin nhóm B có rất nhiều trong vỏ cám
Thiamin và niacin vitamin E có trong gạo lứt cùng với các khoáng chất mangan magie, kali, cùng protein với các axit amin thiết yếu hỗ trợ xây dựng cơ trong cơ thể giúp bạn no lâu và làm giảm cân nhanh hơn.
Thiamin và niacin vitamin E có trong gạo lứt cùng với các khoáng chất mangan magie, kali, cùng protein với các axit amin thiết yếu hỗ trợ xây dựng cơ trong cơ thể giúp bạn no lâu và làm giảm cân nhanh hơn.
Dùng gạo lứt giảm cân
Lấy gạo lứt nấu chín sau đó xới ra mâm đem phơi khô. Phơi khoảng 3-4 nắng lưu ý phơi dưới nắng to liên tục và tránh phơi ban đêm và không đủ năng khiến bị mốc không tốt cho sức khỏe
 |
| Cháo gạo lứt giúp bạn giảm cân hiệu quả |
Khi gạo lứt mới phơi xong cho vào chảo nóng và rang liền đến khi hạt vàng và chín thơm thì tắt bếp .Gạo lứt đổ ra một cái soong và đậy nắp, như vậy sẽ giữ được mùi thơm của gạo,gạo lứt rang chín vàng
Sử dụng làm đồ ăn vặt hàng ngày không những rất ngon và còn giúp bạn không còn cảm giác đói,giảm lượng thức ăn nạp vào cơ thể giảm cân hiệu quả
Sử dụng làm đồ ăn vặt hàng ngày không những rất ngon và còn giúp bạn không còn cảm giác đói,giảm lượng thức ăn nạp vào cơ thể giảm cân hiệu quả
Cháo gạo lứt với các loại đỗ
Cháo gạo lứt thực hiện rất đơn giản cho vào nồi gạo lứt,nghệ,một loại đỗ,chút muối ninh nhừ trong một giờ và ăn kèm với các gia vị
Món cháo này sẽ giúp cho bạn cung cấp dinh dưỡng,ít chất béo đồng thời giảm cảm giác thèm ăn hiệu quả
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét