Bài đăng mới
-
Giãn gây vỡ gây viêm mao mạch ở chân là hiện tượng cực kì nguy hiểm, các mao mạch thực hiện chức năng vận chuyển các chất dinh dư... -
Theo thống kê thì cứ 5 người thì có một người bị giãn mao mạch dưới da,tỉ lệ phụ nữ bị mắc nhiều hơn nam do một số nguyên nhân,vậy cách... -
Kinh nghiệm làm đẹp và nguyên liệu để làm đẹp thì có rất nhiều hãy cùng mình xem và tham khảo phụ nữ bốn phương làm đẹp như thế nào và hiệ... -
Da bị mụn trứng cá thường rất yếu và dễ bị kích ứng da,việc tẩy da chết là cần thiết để hỗ trợ quá trình làm sạch tránh phát sinh thêm mụn ... -
Mùa đông thời tiết thường khô hanh thiếu hơi ẩm,khiến da trở nên nứt nẻ và khô ráp,làm cách nào để chăm sóc cho da mùa đông khỏe và tràn đầ... -
Giãn mao mạch ở mặt là hiện tượng trên khuôn mặt ở những vị trí da mỏng và yếu như hai bên gò má,cánh mũi xuất hiện những mạch máu ... -
Giãn mao mạch là hiện tượng dưới da xuất hiện những mạch máu nhỏ li ti nối với nhau như mạng nhện, đấy là hiện tượng các mao mạch bị giãn ... -
Hiện nay bệnh suy giãn tĩnh mạch diễn ra khá phổ biến và trẻ hóa độ tuổi người bị bênh,hãy cùng mình tìm hiểu và giữ cho đôi chân luôn đẹ... -
Giãn mạch máu hay còn được gọi là giãn mao mạch,tuy không ảnh hưởng tới sức khỏe của người bệnh nhưng ảnh hưởng khá nhiều tới thẩm mĩ và... -
Trên thị trường bây giờ xuất hiện rất nhiều loại mỹ phẩm có nguồn gốc không rõ ràng hay bị làm nhái các thương hiệu lớn.Để bảo vệ an toàn ...
Lượt truy cập
Bật mí bí mật giảm béo bụng buổi trưa của dân văn phòng
Thứ Sáu, 24 tháng 7, 2015
Dân văn phòng với tính chất công việc ngồi nhiều và ít vận động nên việc béo bụng rất dễ xảy ra.Chỉ cần có thói quen tốt vào buổi trưa sẽ giúp chị em giảm mỡ bụng hiệu quả.
Ăn sữa chua ít béo
Để giảm cân bằng và giúp cơ bụng được săn chắc bạn hãy mua sữa chua không béo hoặc ít chất béo thay vì các hộp sữa chua có đầy đủ chất béo và lượng calo quá lớn
Lý do là vì sữa chua nhiều chất béo cũng như các thực phẩm chứa nhiều chất béo khác thường có lượng calo nhiều hơn so với sữa chua có hàm lượng chất béo thấp.
Bằng cách này vừa bổ sung được năng lượng và mà lại giúp giảm số đo vòng 2 một cách từ từ nhưng hiệu quả.
Đong đưa chân khi làm việc
Trong thời gian làm việc hoặc nghỉ bạn nên tranh thủ vận động thư giản gân cốt và chân tay để khi huyết lưu thông đều và không bị tích trữ mỡ đồng thời trong thời gian đến công ty việc tranh thủ đi bộ bằng cầu thang cũng là một gợi ý không tồi cho những cô nàng công sở
Mỡ thừa tích tụ trên cơ thể là do cơ thể ít hoạt động năng lượng không được phân bố đều đi khắp cơ thể lượng chất béo và callo không được đốt cháy.
Việc đong đưa chân tay không chỉ giúp tránh tích tụ mỡ thừa mà còn mang lại lợi ích to lớn trong điều chỉnh sức khỏe, phòng chống nhiều bệnh tật đồng thời giúp khí huyết lưu thông tốt
Lựa chọn thức ăn phù hợp
Lựa chọn thức ăn vừa cung cấp được dinh dưỡng vừa có tác dụng hãm béo không có quá nhiều chất béo như rau củ quả,trứng gà,hải sản và cá
Hãy tránh xa những loại thức ăn nhanh và đồ uống có ga như bánh pizza, đồ rán mặc dù có thể đó là những thứ mà bạn thích ăn nhất.
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét