Bài đăng mới
-
Giãn mao mạch là hiện tượng dưới da xuất hiện những mạch máu nhỏ li ti nối với nhau như mạng nhện, đấy là hiện tượng các mao mạch bị giãn ... -
Giãn mao mạch hay hiện tượng tĩnh mạch phồng sung to không những ảnh hưởng tới thẩm mỹ mà nếu không điều trị kịp thời sẽ dẫn đến hậu quả... -
Làm đẹp từ thiên nhiên luôn là phương thức được chị em lựa chọn với tính hiệu quả lâu dài mà an toàn,hãy cùng khắc phục tình trạng giãn ... -
Hiện nay bệnh suy giãn tĩnh mạch diễn ra khá phổ biến và trẻ hóa độ tuổi người bị bênh,hãy cùng mình tìm hiểu và giữ cho đôi chân luôn đẹ... -
Da bị mụn trứng cá thường rất yếu và dễ bị kích ứng da,việc tẩy da chết là cần thiết để hỗ trợ quá trình làm sạch tránh phát sinh thêm mụn ... -
Mùa đông tình trạng tóc khô và xơ luôn là những băn khoăn của chị em. Một số mặt nạ tự nhiên đơn giản có thể làm tại nhà sau đây sẽ giúp tó... -
Giãn mạch máu hay còn được gọi là giãn mao mạch,tuy không ảnh hưởng tới sức khỏe của người bệnh nhưng ảnh hưởng khá nhiều tới thẩm mĩ và... -
Như chúng ta đã biết vitamin E có rất nhiều tác dụng đối với cơ thể , ngăn ngừa sự lão hóa,và công dụng trog làm đẹp thì vô cùng to lớn &... -
Kinh nghiệm làm đẹp và nguyên liệu để làm đẹp thì có rất nhiều hãy cùng mình xem và tham khảo phụ nữ bốn phương làm đẹp như thế nào và hiệ... -
Theo thống kê thì cứ 5 người thì có một người bị giãn mao mạch dưới da,tỉ lệ phụ nữ bị mắc nhiều hơn nam do một số nguyên nhân,vậy cách...
Lượt truy cập
Thú vị với mẹo giảm cân tuyệt vời từ gạo lứt trong nhà
Thứ Hai, 27 tháng 7, 2015
Gạo lứt là loại thực phẩm không chỉ có nhiều lợi ích cho sức khỏe con người vì chứa nhiều vitamin nhóm B nên còn có tác dụng rất tốt trong việc giảm cân hiệu quả
Gạo lứt là một trong loại ngũ cốc có nhiều lợi ích cho sức khỏe cung cấp cho bạn chế độ ăn uống lành mạnh từ carbohydrate rất giàu dinh dưỡng nhưng lại vô cùng thấp calo
Gạo lứt cung cấp chất xơ rất lớn cho con người đồng thời còn có tác dụng rất lớn cho sức khỏe của con người
 |
| Gạo rang lứt |
Giảm cân bằng gạo lứt giúp bạn giảm trọng lượng nhanh chóng vì không chứa chất béo đồng thời rất thấp calo nhưng lại giàu chất xơ, vitamin nhóm B có rất nhiều trong vỏ cám
Thiamin và niacin vitamin E có trong gạo lứt cùng với các khoáng chất mangan magie, kali, cùng protein với các axit amin thiết yếu hỗ trợ xây dựng cơ trong cơ thể giúp bạn no lâu và làm giảm cân nhanh hơn.
Thiamin và niacin vitamin E có trong gạo lứt cùng với các khoáng chất mangan magie, kali, cùng protein với các axit amin thiết yếu hỗ trợ xây dựng cơ trong cơ thể giúp bạn no lâu và làm giảm cân nhanh hơn.
Dùng gạo lứt giảm cân
Lấy gạo lứt nấu chín sau đó xới ra mâm đem phơi khô. Phơi khoảng 3-4 nắng lưu ý phơi dưới nắng to liên tục và tránh phơi ban đêm và không đủ năng khiến bị mốc không tốt cho sức khỏe
 |
| Cháo gạo lứt giúp bạn giảm cân hiệu quả |
Khi gạo lứt mới phơi xong cho vào chảo nóng và rang liền đến khi hạt vàng và chín thơm thì tắt bếp .Gạo lứt đổ ra một cái soong và đậy nắp, như vậy sẽ giữ được mùi thơm của gạo,gạo lứt rang chín vàng
Sử dụng làm đồ ăn vặt hàng ngày không những rất ngon và còn giúp bạn không còn cảm giác đói,giảm lượng thức ăn nạp vào cơ thể giảm cân hiệu quả
Sử dụng làm đồ ăn vặt hàng ngày không những rất ngon và còn giúp bạn không còn cảm giác đói,giảm lượng thức ăn nạp vào cơ thể giảm cân hiệu quả
Cháo gạo lứt với các loại đỗ
Cháo gạo lứt thực hiện rất đơn giản cho vào nồi gạo lứt,nghệ,một loại đỗ,chút muối ninh nhừ trong một giờ và ăn kèm với các gia vị
Món cháo này sẽ giúp cho bạn cung cấp dinh dưỡng,ít chất béo đồng thời giảm cảm giác thèm ăn hiệu quả
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét